【上げ方／下げ方】自転車サドルの高さを変える方法〈レバーの回し方〉

こんな悩みに答えます。

 

 

 

 

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「サドルの高さを変えたいけど、レバーをどう動かしたらいいのだろう…？」とお悩みではありませんか。

実際に自転車店で勤務する中で、何度も聞かれてきた内容です。

 

 

本記事を見れば、中高生や女性の方でも自分で高さ調整ができるようになります。

是非参考にしてみて下さい。

【上げ方／下げ方】自転車サドルの高さを変える方法〈レバーの回し方〉

 

 

文字で書いてもたった4ステップで終わります。これだけ。

分かりやすいよう画像を使って解説していきますね。

レバーを握り、反時計回りに緩ませる

 

 

 

 

↑こんなレバーがあるはずです。

一般的なママチャリや折り畳み自転車、20インチ以上の子供車も基本的に同じ作りです。

 

 

 

 

↑レバーを握り「反時計回り（左回転）」に力を加え、緩めましょう。サドルがぐらぐら動くようになるまで左回転で緩めます。

なお、ここは強く固定されています。結構な力が必要です。「全然緩まないんだけど…」という場合は男性に手伝ってもらうか、買った自転車屋に持って行くとイイです。

 

高さを調整し、固定したい位置で“真っ直ぐ”持っておく

 

 

 

 

高さが決まったら、片手でサドルを支えてキープ。

そして固定する前に必ず「サドルがフレームに対して真っ直ぐか」を確認します。

 

レバーを握り、時計回りで締め、ガッチリ固定する

左手でサドルを持ち「任意の高さ」「フレームと一直線」の位置で保持しつつ、右手でレバーを締めていきます。

 

 

サドルの鼻を拳で叩き、簡単にズレないか確認

 

 

サドルがしっかり固定されていないと、走行中にズルッと下がるので非常に危険です。冗談抜きで事故になります。

実際、自転車の整備士試験でも「サドルの固定力」がチェックポイントの一つ。簡単に動いてはいけないのです。だから「結構固いな」と思うくらい締め付ける必要があります。

【上がらない？】サドルが錆びて動かない時は…

 

 

 

 

 

レバー部及びサドルの棒（フレーム内に浸透するように）に対してオイルを吹きかけます。

5分ほど置いて再度トライ。ダメならもう2-3回繰り返します。

 

オイルがうまく効いてくれればヌルッと軽く動くようになるはず。

どうにも動きそうにないなら自転車屋さんで見てもらいましょう。

【要注意】サドルの高さは限界がある

 

 

サドルの高さを上げていくと、だんだん棒が出てきますよね。

ある一定のところまで出てくると、こんな点線→（｜｜｜｜｜）が見えてくるはずです。

↑これが「サドルの限界線」でして、絶対にこれ以上上げてはいけません。

点線の位置が上げられる最大の高さです。印が見えたら上げるのはストップ。

 

子供用の自転車、ママチャリ、スポーツ自転車…どのタイプでも必ず書いてあります。必ず守りましょう。

 

まとめ

最後に、本記事の要点をまとめます。